為弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，積極推廣中醫(yī)健身活動(dòng)，我院自3月9日開(kāi)始，在國(guó)醫(yī)樓廣場(chǎng)開(kāi)展“八段錦”健身活動(dòng)。每天早上7時(shí)我們準(zhǔn)點(diǎn)開(kāi)場(chǎng)，伴隨著陣陣舒緩的音樂(lè)，在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的示教下，參練者全都全神貫注的投入其中，他們身姿矯健，宛若行云流水，舒緩的動(dòng)作不僅可以讓您的身心充分放松，更好的發(fā)揮人體自身調(diào)節(jié)功能，還能有效緩解疲勞，在鍛煉身體的同時(shí)還能感受到濃濃的中醫(yī)養(yǎng)生文化氛圍。

　　八段錦是中華醫(yī)學(xué)的一項(xiàng)重要健身功法，它巧妙地結(jié)合了人體運(yùn)動(dòng)和呼吸方式，通過(guò)八個(gè)動(dòng)作的鍛煉導(dǎo)引人體氣血，具有行氣活血、暢通經(jīng)脈、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，長(zhǎng)期練習(xí)可以達(dá)到柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力、怡養(yǎng)心神、益壽延年、防病治病的效果。春日練習(xí)八段錦可起到生發(fā)陽(yáng)氣，疏肝理氣，強(qiáng)健脾胃的養(yǎng)生保健作用，且八段錦簡(jiǎn)單易學(xué)，適合各類(lèi)人群習(xí)練。

　　練習(xí)“八段錦”，不僅能達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的目的，還能使習(xí)練者認(rèn)識(shí)和體會(huì)到中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力。我院一直以來(lái)致力于倡導(dǎo)和普及群眾性中醫(yī)健身活動(dòng)，大力弘揚(yáng)中醫(yī)健身功法，為提高人民群眾和職工的健身意識(shí)、促進(jìn)群眾身體健康而不懈努力。

　　讓我們每天早上七點(diǎn)，相約在國(guó)醫(yī)樓廣場(chǎng)吧!歡迎廣大市民踴躍參與!